冷え性を改善するコツ

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生理のときに　生理痛があるのは当然だから

しかたない、などと思いこんでいることがあります。

でも、本来生理痛はないのが正常といわれています。

生理中に痛みがあるのは　からだのどこかに

健康ではない部分が　あるということでしょう。

痛みのほかにも腹部がはったり、便秘や下痢、

吐き気などの症状がある人もいるようですが、

これらは　冷えが原因と考えられています。

冷えを解消することで　生理中も　もっと楽に

すごせるようになってきますよ。

テーマ : 健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット