冷え性を改善するコツ

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冷えには、お灸がいいっていう話は　よく耳にします。

私も以前、薬局でもぐさを買って練習したことがあるのですが、

もぐさでお灸となると、素人にはやっぱりむずかしいですね。

なので、お手軽な台座つきのものを使ったりするんですが、

これでも　けっこう効果があります。

冷え性はもちろんですが、婦人科系、筋肉の疲れにもいいようです。

ふくらはぎのパンパンにはってるところにお灸すると、湿布した

みたいに和らぐので、足のむくみや疲れにもよさそうですね。

肩こりや気になるツボなど　いろいろな部分に試してみるといいかも

知れませんね。　ただし、極端に体が疲れているときや酔っている

ときなどは、やらないほうが無難みたいです。

テーマ : ヘルス＆ビューティ - ジャンル : ヘルス・ダイエット