冷えには、
お灸がいいっていう話は よく耳にします。
私も以前、薬局で
もぐさを買って練習したことがあるのですが、
もぐさでお灸となると、素人にはやっぱりむずかしいですね。
なので、お手軽な台座つきのものを使ったりするんですが、
これでも けっこう
効果があります。
冷え性はもちろんですが、
婦人科系、筋肉の疲れにもいいようです。
ふくらはぎのパンパンにはってるところにお灸すると、湿布した
みたいに和らぐので、
足のむくみや疲れにもよさそうですね。
肩こりや気になるツボなど いろいろな部分に試してみるといいかも
知れませんね。 ただし、極端に体が疲れているときや酔っている
ときなどは、やらないほうが無難みたいです。
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