* 仙骨・丹田を温め、下半身をぐんぐん引き締める! *


ハイヒールによる冷えと老化

冷え原因のなかでも、意外な感じがするのがハイヒール

よる冷えですね。 ヒール靴をはいている時は、ふくらはぎの

前面(顔側)は伸ばされて緊張していますが、背面側はヒールを

履くことで縮んでいます。 

このままの状態にしておくと 血流悪くなるため、冷えてむくみやすく

なり、さらに足が太くなったり、O脚の原因になったりもするのです。

また、いつもハイヒールをはいている生活だと、骨盤が狂ってきます。 

そして、背骨、ホルモン、自律神経の狂いなどへ負の連鎖反応が

広がっていき、深刻な冷え性をつくる条件が整ってしまうわけですね。 

ハイヒール派は老化が早く、若くてもシワ顔になりやすいといわれています。 

それでもハイヒールをはかなければならない人は、骨盤体操などで、

こまめにゆがみを解消するように気をつけることが大切です。

テーマ : ヘルス&ビューティ - ジャンル : ヘルス・ダイエット